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　　如果宝宝没有其他异常表现，妈妈就不必过于担心，随着宝宝月龄的增加和辅食的添加，厚而白的舌苔就会渐渐消失。在给宝宝做口腔清洁时，可以同时清洁舌苔，但不要大力擦拭试图把它擦掉■■★■，只要轻轻擦拭就好。

　　这种情况一般是不需要特别处理的，小宝宝比我们成年人容易打喷嚏，是因为宝宝的鼻黏膜尚未发育好，鼻腔内也没有鼻毛保护◆★◆，受到外界刺激时◆★■，就会容易出现打喷嚏得情况。同样■■◆，当空气比较干燥的时候◆■◆★，鼻腔内的分泌物就容易干燥形成大块鼻屎，堵住鼻孔造成鼻塞。爸爸妈妈们可以给宝宝鼻腔滴生理盐水，软化清理大块鼻屎。

　　安抚奶嘴能满足一部分宝宝的吸吮需求，减少哭闹，使宝宝得到安抚。同时吸吮安抚奶嘴可能会让妈妈们错过喂养信号，导致哺乳疼痛和哺乳效率低下等，对母乳喂养带来干扰。就我个人的经历来说，我是觉得安抚奶嘴不是必需品，能不用就不用■◆★★，免得后面戒奶嘴也麻烦！

　　也就是说，除了饥饿◆★★■◆，当宝宝们感到不安、恐惧、焦虑等等负面情绪袭来时，感到无聊时，或是感觉到疲乏困倦时■★■◆★◆，吸吮/吃手可以帮助他们缓解情绪、释放压力、感受和确认来自妈妈的接纳与爱护■◆◆，以及安然入睡。所以，下次看到宝宝吃手的时候■◆★■，别再本能地觉得他没吃饱★■，人家只是在自我安慰~

　　上一周和大家分享了，今天我们接着来分享0-3月龄宝宝儿保常见问题的下篇，希望能给新手爸爸妈妈一点帮助★■，觉得有用的爸爸妈妈们记得关注收藏哦~

　　只要妈妈饮食均衡■★★，每天的餐单都包含五大类基本食物，即：谷物类、蔬菜类◆★、水果类、肉类和奶类，就可以了。另外，如果宝宝生长发育正常，精神状态良好，则表明宝宝有充足的营养■★★★★■。

　　我家宝宝小的时候，当时新手爸爸妈妈们都特别关注宝宝的腿纹，因为当时育儿界流行一种观点◆★★★◆，■■■◆◆“宝宝臀纹不对称◆◆■★★，很有可能是关节发育不良。”

　　如果你的宝宝不到3个月大，早产■◆，或者由于疾病或药物治疗(如癌症化疗)导致免疫系统衰弱，消毒尤为重要。每天至少给吸奶器的配件消毒一次。

　　尿布疹是小宝宝们常见的皮肤病，主要表现为宝宝肛门周围及臀部等尿布遮盖部位发生的接触性皮炎，皮肤发红肿胀，出现小疹子★■★★◆■，严重的会破皮溃疡。

　　听到这样的观点，相信很多妈妈都会跟我一样◆■★★◆，急忙拔开纸尿裤，仔细端详宝宝两个屁屁的根部★★，紧张地发现◆★■■★■：◆■■“妈呀，我娃的臀纹不对称啊，难道真的是关节发育不良吗？■◆”其实，当妈妈们发现宝宝的臀纹/腿纹不对称，先不要紧张焦虑，腿纹不对称≠关节发育不良◆★★，宝宝比较胖、皮肤褶皱多，也可能会出现腿纹不对称哦~

　　一般来说，宝宝可以从奶类和固体食物中吸取足够的营养元素◆★■◆★，因此，并不需要额外服用营养补充剂★★★■■。

　　生理性涨奶主要是由于泌乳I期的到来使奶水突然增多，引起的组织生理性水肿■■★。其实，如果妈妈能做到★■◆“早接触◆★★◆，早吸吮”，那生理性涨奶一般不会很严重。

　　3）如果宝宝无法吸出乳汁，可以手挤奶/吸奶器排奶■★◆◆◆，最好是手挤奶，因为生理性涨奶太严重时，可能吸奶器也无法吸出乳汁；

　　如果宝宝已经有尿布疹了◆■■★，可以涂抹氧化锌软膏治疗◆■◆■★★，如果同时伴有细菌感染的话★★★■，可以用百多邦/红霉素软膏来抗菌。

　　如果没有特别需要★■■■■，我们不建议爸爸妈妈们在家随意给孩子补充营养剂，如果确实需要补充，也是首选食补哦~

　　在母乳指导的过程中★★★◆，我经常会遇到妈妈们各式各样的提问，比如这位妈妈的提问：老师，我家宝宝好像很容易打喷嚏，动不动就会打喷嚏■◆★■◆，呼吸起来还呼哧呼哧的，好像鼻塞不通气了，但除此之外■■，也没别的症状，即不发烧，也不流鼻涕，精神状态也还挺好的，这种情况需要处理吗◆◆？

　　1）选择吸收力强■★★◆★◆、透气性好的纸尿裤，并勤换纸尿裤■◆◆■■，特别是宝宝大便后■◆★，一定要及时更换；

　　好了，《儿保问答丨0-3个月宝宝常见问题合集》上下两篇■◆★■■★，咱们到今天就分享完了，下周咱们继续分享《儿保问答丨4-5个月宝宝常见问题》★◆，希望能给新手爸妈一点帮助，如果爸爸妈妈们还有其他问题，也欢迎积极留言提问，我们看到都会第一时间回复的哦~

　　另外，妈妈们要学会判断宝宝哭的原因，而不是宝宝一哭就喂奶◆◆，做到按需喂养，而不是按哭喂养；持续记录及观察宝宝的生长曲线，一旦发现有过度喂养迹象◆★★◆，就要及时调整喂养方案。

　　3）每次清洗屁屁后，等待宝宝的自然晾干后■★■■★★，涂抹护臀霜，穿上干净纸尿裤；

　　湿疹■■■■：厚涂保湿霜，尽量给宝宝穿宽松舒适的纯棉衣服，避免刺激皮肤。特别严重的情况下咨询专业皮肤科医生■★■★■，科学涂抹外用药。另外，湿疹宝宝的洗澡水温，在保证宝宝不着凉的前提下，水温尽量低◆■◆■，不要超过37°C★★■★★◆，不要长时间泡澡◆★■。

　　痱子：宝宝夏季起痱子非常常见，预防和治疗痱子的关键就是减少出汗，保持凉快。所以，平时给孩子穿宽松透气的衣服，天气太热，就开空调，出汗太多了，就及时给孩子冲澡，保持皮肤清洁。如果因为痱子导致瘙痒★■◆★，也可以涂点弱效外用激素软膏缓解一下。

　　但毕竟有小宝宝◆◆★★，建议爸爸妈妈们尽量不要养烈性犬。另外，一定要做好宠物卫生工作哦■■★■★，不仅宠物需要定期洗澡★★◆◆■■，剪指甲、修毛等，宠物的小屋◆★■■■■、用品也需要定期清洁消毒。同时，爸爸妈妈们还要教会宝宝和宠物的相处之道，避免发生意外■■◆◆★■。

　　瓶喂时想要避免混淆，最重要的是保持正确的瓶喂，让瓶喂尽可能的模拟亲喂，减少瓶喂与亲喂的区别。

　　3）将奶瓶水平放置稍微倾斜一点，只要确保奶嘴最前端的小球部充满奶水即可。

　　4）哺乳结束后◆■，用退热贴/卷心菜叶冷敷■★◆■■，不能热敷◆★，注意避开★■，卷心菜叶变萎后就要换新的。(卷心菜敷是国际母乳喂养界非常推荐的方法)

　　现在的父母养孩子真的太细节控了，大到娃的伙食、装备，小到娃的腿型、头型■◆★■◆★，都能引起新手爸妈的极大关注。有次我在小区遛娃，就听有妈妈说，因为孩子穿纸尿裤，导致腿不直，担心长大后影响孩子颜值……

　　安抚奶嘴一直都是一个充满争议的话题，关于安抚奶嘴能不能用目前也没统一意见，给宝宝使用安抚奶嘴有利有弊，建议爸爸妈妈们全面了解后再选择。

　　1）选择形状跟接近的奶嘴■◆◆■★，宽口径奶瓶的奶嘴大小和形状跟比较接近，奶嘴的出奶孔可以从★◆■◆◆■“S”号开始。

　　4）喂奶时将奶嘴轻触宝宝嘴唇，等宝宝主动张大嘴后再让宝宝含住奶嘴，宝宝的上下嘴唇外翻，含住的奶嘴部分比较多，奶嘴顶端达到宝宝口腔上颚软硬腭交汇处。（做不到不要紧，含的奶嘴部分尽量多就行）

　　纯母乳喂养的宝宝所有的DHA都来自妈妈的母乳★★★■◆■，所以妈妈保证自己 DHA 的摄入量充足就行★◆。每周吃2~3 次鱼，其中一餐以上是富脂海产鱼(比如三文鱼、金枪鱼等)★◆◆，同时每天吃一个鸡蛋◆◆■■■。如果妈妈实在没办法保证鱼的摄入，那可以考虑吃DHA补充剂◆◆■★■，用量控制在200 mg/天就可以了◆■◆◆★◆。

　　我们都知道小宝宝是很喜欢■■◆◆◆“吸吮◆◆”的，这种与生俱来的能力，使得他们能通过吸吮妈妈的吃到香甜的乳汁（生理需求）◆★、感受到来自妈妈的爱（心理需求）。

　　对于小宝宝们来说，皮肤护理是非常重要的◆■◆。保持皮肤湿润是让宝宝远离皮肤问题的重要手段，所以■■★◆◆◆，洗澡后，一定要及时给宝宝抹润肤乳，成分要温和不刺激，不能有香精、酒精、致敏防腐剂等◆■■■。

　　月龄偏小的宝宝舌苔厚白是很常见的，可能是因为吃母乳或者奶粉等流质食物，咀动作比较少◆◆◆◆，而口腔负压比较大，奶水当中一些成分容易沉淀在舌头表面■■，形成类似奶垢样物质，跟上火和消化不良没有什么关系。

　　对于年龄较大的健康婴儿，如果在每次使用后都仔细清洗吸奶器配件■★◆★◆■，则可能不需要每日进行日常消毒。特别提示：先清洗再消毒！等待消毒干燥后，及时将消毒好的吸奶器组装储存好，等待下次使用◆■◆。消毒方法如下：

　　相对于母乳亲喂，配方奶喂养更容易出现过度喂养，因此，我们更提倡妈妈们母乳亲喂，使用正确的哺乳姿势和按需喂哺，这是避免宝宝过度喂养的重要手段■★。如果必须使用瓶喂喂养，请选择尽量接近妈妈的奶嘴，用模拟宝宝吸吮的节奏来喂养宝宝■◆★■★■，这样也可以很好地避免过度喂养。

　　2）清洁宝宝时◆★■◆，用流动清水冲洗，避免大力用湿巾、纸巾用力擦拭，减少对皮肤的刺激；

　　所以，关于O型腿这件事，爸爸妈妈们真的不用太焦虑，一般来说，在宝宝放松躺平的状态下，膝关节或踝关节间的距离在3cm以内，都是正常的；如果距离在3-6cm，保持持续性观察■◆；如果距离大于6cm★■■★，爸爸妈妈就要及时带宝宝去医院检查。

　　“O型腿”又称为膝内翻，通常同时有内八字◆★■■；“X型腿”又称为膝外翻，通常同时有外八字。美国儿科学会认为：大多数孩子在2岁前有“O”型腿或★★★★“X”型腿，是正常的生理现象■◆◆◆，大部分情况下是不需要治疗的。

　　一般来说，如果父母双方之前都没有养宠物的经验◆◆◆◆★，那有宝宝以后，尤其在宝宝小时候，并不建议大家去贸然的养宠物。但如果爸爸妈妈之前一直就有养宠物，也没必要因为宝宝的到来而将狗狗或猫猫送人■★◆，实际上◆★■■★，咱们家养宠物★■，只要有定期打疫苗和驱虫，感染弓形虫或其他疾病的几率非常低的。

　　6）喂奶过程中模拟奶阵，保持吃停吃停的节奏。吃上几分钟，将奶瓶角度向下■★■★◆，让奶嘴折叠乳汁不能流出，保持10~20s，再把奶瓶放置水平◆■★■◆◆，让宝宝继续吸吮。